Gente.. da para dormir gorda e acordar magrinha??

Cansei dessa vida de inconsistência com a balança.. é muito facil colocar a culpa nos outros, mas no meu caso nem é muito assim, eu assumo! Adooooro comer, e meu namorado também, dai o programa é comer... Quando eu começo uma dieta, nao demora muito para ele me fazer um convite para comer, e fraca, eu topo! E nao adianta, ele ja disse que nao muda os habitos por mim, eu que tenha força de vontade! :(

Bom, estou pesando 88kg... Muita coisa, muita mesmo e estou fazerdo muay thai duas vezes por semana. Sei que é pouco mas pretendo aumentar!
Eu mesma fiz um cardápio com base nos outros varios que ja fiz das outras vezes que fui em medicos...

Amanha iniciarei, e DESSA VEZ VAI SER A ULTIMA, a dieta e vou publicar aqui a dieta diária!

Conto com o apoio de voces para conseguir!!

Bjoks